Exerciții de restabilire a vederii pentru priviri, EXERCITII PENTRU OCHI – EXERCITII CARE IMBUNATATESC VEDEREA | Relaxare's Weblog
Azi am descoperit aceste exercitii pentru ochi care ma ajuta cu adevarat sa vad mult mai clar.
Imbunatatirea vederii - Eficienta unor exercitii oculare pentru imbunatatirea vederii
Datorita lui, mulți oameni din toată lumea și-au putut restabili vederea și au scapăt de ochelari. Exercițiile elaborate de Mirzakarim Norbekov oferă un rezultat extraordinar în procesul de tratare a miopiei, hipermetropiei și astigmatismului.
Exerciții pentru îmbunătățirea vederii
Însă, nu vă așteptați să trateze boli precum cataracta, glaucomul, atrofia nervului optic și maculodistrofia. Aplicând gimnastica pentru ochi după metoda lui Norbekov trebuie să mențineți o poziție corectă a mușchilor: umerii depărtați și spatele drept.
- Jun 24, 14 "Gimnastica pentru ochi Gimnastica ochilor constă în efectuarea unei serii de mişcări a căror eficienţă nu poate fi contestată de nimeni.
- Factori precum alimentația necorespunzătoare, statul excesiv cu ochii în calculator sau la televizor sau înaintarea în vârstă, pot afecta vederea.
- ZONAR - HINDA BROTHERS: EXERCITII PENTRU RESTABILIREA VEDERII DUPA METODA LUI NORBEKOV
- Dupa citirea articolul de mai jos puteti urmari si un film gasit pentru voi pe youtube.
- Sus Exercitiile oculare sunt recomandate in momentul in care pacientul prezinta urmatoarele simptome: oboseala la nivelul ochilor, vedere incetosatadureri de capsensibilitate crescuta la lumina sau pur si simplu simte pleoapele extrem de grele.
- Viziunea se va deteriora după corectare Exerciții pentru îmbunătățirea vederii Oftalmologii britanici susțin că foarte multe persoane au reușit să renunțe la ochelarii de vedere datorită exercițiilor de mai jos.
Exercițiul nr. Ridicați ochii până în tavan, continuând în minte mișcarea lor până în poziția verticală, perpendiculara pe tavan.
Mișcați ochii spre dreapta, ca și cum ați privi prin urechea dreapta. Urmăriți ca mușchii ochilor să nu fie supra-încordați și încercați să obțineți o imagine cât mai largă.
Ordinea de mișcare a ochilor: colțul stânga jos — colțul dreapta sus — colțul dreapta jos — colțul stânga sus. După care repetați exercițiul în ordine invers.
Navigare în articole
Apoi relaxați ochii și genele, clipiți ușor și repede. Mișcați ochii după viziune de noapte umană traiectorie de tipul cifrei 8 sau simbolului infinitului, cuprinzând o imagine cât mai mare. Mișcările trebuie să fie alternative: într-o direcție, apoi în cealaltă direcție.
La sfârșitul exercițiul, la fel, trebuie să clipiți ușor și repede.
Zâmbetul şi ajutorul unui prieten este ca un răsărit de soare după furtună!
Exercițiul trebuie făcut într-o ambianță liniștită, astfel încât nimic să nu distragă atenția. Îndreptați ochii spre vârful nasului.
Puteți tine în față un deget pe care să-l urmăriți atent, apropiindu-l și îndepărtându-l de vârful nasului. După aceasta priviți relaxat înainte și încercați să identificați obiectele din jur, dar nu mișcați ochii! Apoi efectuați alternativ următoarele mișcări: Priviți spre vârful nasului, apoi direct înainte și în părți, fără să exerciții de restabilire a vederii pentru priviri privirea.
Account Options
Priviți spre partea de sus a nasului, apoi înainte și în părți. Priviți punctul dintre sprâncene, apoi iarăși înainte și în părți. Repetați acest exercițiu de ori în fiecare direcție. Urmăriți ca trecerea dintr-un punct în altul să fie lentă, alternând exercițiul cu clipiri dese.
Apoi îndepărtați încet degetele în direcție orizontală: ochiul drept rămâne fixat pe degetul mâinii drepte, ochiul stâng pe degetul celeilalte mâini. Nu încercați să despărțiți ochii, ci folosiți doar vederea laterală!
Repetați acest exercițiu de câteva ori, fără să uitați să faceți și niște repausuri.
Vindecarea TUTUROR Bolilor Oculare Metoda Bates
Încercați să nu tăiați distanța: mișcarea trebuie să fie de forma cercului. Măriți dimensiunea ceasului de la un antrenament la altul.
- De ce viziunea s-ar putea îmbunătăți
- Ochelari Relax - Optica Natali
- Tipuri de fixare în oftalmologie
- Un blog care vă deschide ochii Tratamentul strabismului la copil — Exercitiile comentarii Sursa: Flickr Exercitiile sunt specifice si foarte importante.
- Urmăriți ochelarii pentru corectarea vederii
- Dispozitiv de vedere uman
- (DOC) Restabilirea vederii după metoda lui Norbekov | Radoi Cornel - alexandra-alec.ro
- Vindecarea TUTUROR Bolilor Oculare Metoda Bates
Repetați acest exercițiu ridicând fața spre cer cu ochii deschiși. După care puteți repeta cele două exerciții precedentele, dar cu ochii închiși.
Aceasta combinație asigură masajul cristalinului. Norbekov recomandă practicarea acestei gimnastici în trei etape: prima — exerciții cu ochii deschiși, a doua — exerciții cu ochii închiși, a treia — exerciții cu mintea.
