Exercițiu pentru ochii care suferă de miopie
Si evitam ochelarii si lentilele de contact care oricit de bune ar fi deseori ne jeneaza. Exercitiile de gimnastica oculara solicita in primul rind muschii globilor oculari care asigura miscarea ochilor. Prin antrenarea zilnica al acestor muschi ochiul isi va indeplini mai bine functiile sale.
Aceste exercitii sint bune pentru cei care sufera de miopie dar sint recomandate si celor cu vederea buna. In timpul tuturor acestor exercitii capul trebuie mentinut imobil. Se inchid ochii si timp de citeva minute se realizeaza o relaxare a lor prin aducerea in memorie a unui eveniment placut. Se va obtine o relaxare musculara locala si o relaxare psihica.
Timp de citeva minute se sta astfel. Acest exercitiu este foarte bun in starile de oboseala mare a ochilor. Nu incercati sa focalizati ceva anume, lasind ochii sa priveasca cit mai relaxat.
Apoi, dupa citeva minute, incercati sa fixati, tot in departare, un obiect. Repetati de mai multe ori pe zi acest exercitiu.
Cum am scapat de miopie cu SMILE?
Se pot executa serii de trei rotiri intr-un sens si trei in celalalt sens. In prima zi se fac mai putine serii de exercitii apoi se adauga cite o noua serie pina se ajunge la trei serii.
- Tratament miopie | Miopia se vindeca natural: septembrie
- TGN9 - Exercitii ochi - typepad - List | Diigo
- Oftalmologie în zitomir
Aceste serii de rotiri ajuta la dobindirea unei mai bune acuitati vizuale. Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.
Ultima ora.
