Exercitii pentru acuitate vizuala, Cauzele scaderii acuitatii vizuale
Apoi miscati-va ochii drept in jos cu aceeasi viteza pe masura ce expirati.
Jun 24, 14 "Gimnastica pentru ochi Gimnastica ochilor constă în efectuarea unei serii de mişcări a căror eficienţă nu poate fi contestată de nimeni. Pentru că posibilităţile naturale de mişcare sînt relativ limitate, gimnastica poate, suplini lipsa de exersare. Iată cîteva exemple : — închizi pleoapele şi faci mişcări circulare cît mai ample ale globilor oculari : o dată spre stînga, o dată spre dreapta.
Vom sti ca am revenit la vederea clara cand vom vedea graficul pentru astigmatism fara nici o distorsiune. Daca in viitor astigmatismul va revenireluati exercitiile. Obiectivul este de a va aduce punctul apropiat al vederii clare la distanta normala de 15 cm de ochii dumneavoastra.
ACUITATE VIZUALA DINAMICA
Urmatoarele exercitii sunt menite de a va reda capacitatea de a citi textele scrise cu caractere exercitii pentru acuitate vizualaincepand de la o distanta mica fata de ochii dumneavoastra si pana la distanta pe care o obtineti daca tineti mainile intinse. Plimbati ochii pe sfoara dus-intorsde 5 oride la punctul de la care vedeati clar pana la punctul facut la 5 cm distanta.
Il scanati de sus pana josincepand cu literele foarte mari si terminand cu cele miciapoi intoarceti foaia si scanati literele inversdupa care intoarceti din nou optotipul in pozitie normala si vedeti care este ultima linie pe care o puteti citi.
Inlaturarea energiei stagnante se face imaginandu-va raze de lumina care ies din varful degetelor si au o lungime de aproximativ 10 cm. Inchideti ochii si imaginati-va ca o energie blandade culoarea marului verdecurge din centrul palmei printre degetele stranseca o exercitii pentru acuitate vizuala de energie verde.
Ridicati degetele stranse si directionati acest flux catre centrul de energie aflat intre sprancene Ajna chakra. Imaginati-va ca energia curge intr-un flux continuu din varful degetelor in punctul dintre sprancene.
- Ochelari pentru viziunea 2020
- Miopia este diferită în ochi
Acest lucru trebuie sa dureze cat va ia sa respirati de ori. Energia verde functioneaza ca un sapun. Lasati mana jos. Apoi energizati zona dintre sprancene cu o energie galben-pal 2 cicluri de respiratie.
Viitorul, o paletă de opţiuni. Alege drumul! Exerciţii simple de coordonare oculară Importanta exerciţiilor de coordonare dintre ochi şi mână pot fi observate în multe arii din viaţa de zi cu zi.
Folositi degetele energetice facute caus pentru a inlatura stresul si energia veche din ochi. Ea va reenergiza intregul sistem vizual.
Proiectati energie vedere slaba in spatele capului si imaginati-va ca aceasta energie curge din varfurile degetelorinspre spatele creierului. Cu cateva miscari pictati un strat de albastru in jurul energiei pe care ati proiectat-o in ochi.
Incheiati acest exercitiu tinandu-le pe ochi timp de 30 de secunde 2. Exercitiul cu sfoara.
