Viziunea acidului nicotinic

viziunea acidului nicotinic

Aportul zilnic recomandat de vitamina B3 Necesitatea organismului de niacină se schimbă odată cu vârsta, deci trebuie să știți care sunt dozele recomandate pentru categoria de vârstă OMS: Bebelușii de la naștere până la șase luni ar trebui să ia până la 2 mg de vitamină pe zi; Copiii a căror vârstă este de la 7 la 12 luni - 4 mg pe zi; Bebeluși de la unu la trei ani - de la 6 mg pe zi; De la 4 la 8 ani - 8 mg pe zi; Copiilor între 9 și 13 ani li se recomandă o doză de 12 mg pe zi; Adolescenții a căror vârstă este cuprinsă între 14 și 18 ani - 16 mg pe zi pentru fete și 14 mg pe zi pentru băieți ; Se recomandă adulților viziunea acidului nicotinic 19 ani: pentru femei - 16 mg pe zi, pentru bărbați - 14 mg pe zi; Femeile de orice vârstă în timpul sarcinii ar trebui să ia 18 mg de niacină pe zi; Femeile în timpul alăptării, indiferent de vârstă, - 17 mg pe zi.

Trebuie avut în vedere faptul că dozele de vitamina B3 descrise mai sus sunt dozele minime recomandate. Cum se păstrează alimentele cu vitamina B3 Adesea, produsele necesită anumite condiții de depozitare pentru ca vitaminele conținute în ele să ajungă la consumatorul intact.

În acest sens, niacina are o calitate excelentă: rezistență ridicată la schimbarea condițiilor de mediu. Deci, produsele cu vitamina B3 pot fi păstrate mult timp, rezistând la uscare, îngheț, expunere la soare, acizi și alcaline.

Viziunea acidului nicotinic formă chimică pură, este vorba de cristale incolore în formă de ac, ușor solubile în apă și alcool. Niacina este termostabilă și își păstrează activitatea biologică în timpul fierberii și autoclavării.

Acidul nicotinic – comprimate cu efect hipolipemiant – alexandra-alec.ro

Este constant împotriva influenței luminii, a oxigenului aerului și a alcalinilor. Amida acidului nicotinic C6N6N2O are aceleași proprietăți biologice ca și acidul nicotinic. La oameni și animale, acidul nicotinic este transformat în acid amidic nicotinic și, ca atare, face parte din țesuturile corpului.

Cuvântul "pellagra" provine din cuvintele italiene pelle agra, traduse în rusă - piele aspră, care caracterizează unul dintre simptomele acestei boli.

viziunea acidului nicotinic osteochondroza viziune cefalee

Niacina este una dintre cele cinci vitamine, a căror absență în dieta umană este asociată cu o pandemie. Niacina este implicată în metabolismul de carbohidrați, energie și grăsimi, are un efect anti-sclerotic, previne apariția infarctului miocardic acut și a anginei pectorale, îmbunătățește starea generală a corpului uman, reduce durerile de cap, îmbunătățește digestia.

Ca și celelalte vitamine B, niacina este nevoie de corpul uman pentru a produce enzime care furnizează energie celulelor. Această vitamină ia parte la mai mult de 50 de reacții enzimatice și are un efect semnificativ asupra sănătății pielii, tractului digestiv, limbii și formării globulelor roșii - globule roșii.

Reglarea colesterolului și alimentarea cu sânge Vitamina B3 este esențială pentru menținerea funcțiilor multor enzime.

Vitamina B3 - Ierburi

Utilizarea niacinei este extrem de eficientă în normalizarea lipidelor din sânge. Reduce concentrația de colesterol total, apolipoproteina A, trigliceride, lipide cu densitate mică și crește nivelul lipidelor de înaltă densitate, care au proprietăți anti-aterogene împiedică formarea plăcilor aterosclerotice în vasele de sânge.

Niacina are un efect stimulant asupra funcției organelor hematopoiezei, sporind formarea de globule roșii și, viziunea acidului nicotinic măsură mai mică, a globulelor albe din sânge.

În plus, cantități mari de vitamină PP sunt prescrise în timpul sarcinii pentru femeile care suferă de nicotină și dependența de droguri, precum și în cazul sarcinilor multiple.

De asemenea, are un efect de reducere a lipidelor, dilată vasele mici de sânge și îmbunătățește microcircularea, inclusiv crește activitatea fibrinolitică a sângelui și previne tromboza, reducând agregarea plachetară. Potențial Redox Absorbția acidului nicotinic din alimente are loc în stomac, duoden și intestinul subțire. Acidul nicotinic absorbit intră în fluxul sanguin, unde este transformat în nicotinamidă, apoi în ficat.

În ficat, nicotinamida este transformată în difosfonucleotide și trifosfonucleotide și este depusă sub forma acestor compuși. Acidul nicotinic - este un grup protetic al codehidrazei I și codehidrazei II - enzime care transportă hidrogen și efectuează procese redox.

Utilizarea acidului nicotinic pentru păr

Codedehidraza II este de asemenea implicată în transportul fosfatului. Sinteza de codehidaze are loc mai ales în ficat. În sânge, acidul nicotinic se găsește în principal în globulele roșii. Vitamina B3 este un precursor al moleculelor care joacă un rol important în reacțiile redox din celule; poate contribui la efecte antioxidante și metabolice ca cofactor enzimatic. Niacina din corpul uman se transformă în nicotinamidă, care face parte din coenzimele anumitor dehidrogenaze grupuri enzimate din clasa viziunea acidului nicotinic : nicotină amidă adenină dinucleotidă NAD și nicotină amidă adenină dinucleotid fosfat NADP.

În aceste structuri moleculare, nicotinamida viziunea acidului nicotinic ca donator și acceptor de electroni și este implicată în reacții redox vitale care sunt catalizate de zeci de enzime diferite. Ca cofactor al enzimelor, nicotinamida este implicată în metabolismul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, metabolismul purinei, respirația țesuturilor, descompunerea glicogenului.

Niacina este de asemenea implicată în repararea ADN-ului, adică. Niacină și hormoni Această vitamină este implicată în producerea de hormoni steroizi în glandele suprarenale. Este necesar pentru formarea diferiților hormoni, inclusiv genitali. Niacina este implicată în procesul care reglementează răspunsul organismului la insulină, hormonul responsabil pentru transportul glucozei în celule, precum și în stocarea acesteia în mușchi și ficat.

Ce este prețul acidului nicotinic

Niacina are efect asupra creierului funcțional normal, exercitând un efect activator asupra funcției cortexului cerebral. S-a stabilit că creierul conține cea mai mare cantitate de nucleotidă difoscopiridină în comparație cu alte organe, ceea ce permite creierului să utilizeze această vitamină în cantități mari. Efecte asupra sistemului digestiv Niacina crește aciditatea totală a conținutului gastric și conținutul de acid clorhidric liber, precum și stresul pe oră, adică cantitatea de suc secretată viziunea acidului nicotinic oră.

hipermetrie și strabism la copii căutați unde puteți ridica ochelari pentru vedere

Niacina îmbunătățește funcția motorie a stomacului și accelerează evacuarea conținutului său în timpul secreției normale. În cazul hipovitaminozei PP, se observă deseori diaree, ceea ce se explică printr-o disfuncție intestinală, ca urmare viziunea acidului nicotinic afectării sistemului nervos. Niacina stimulează, de asemenea, secreția externă a pancreasului, crescând conținutul de enzime din sucul pancreatic trypsină, amilază, lipază. Ficatul este mai bogat în acid nicotinic decât alte organe.

Niacina are un efect pozitiv asupra unor funcții hepatice. În bolile ficatului, însoțite de o încălcare a metabolismului carbohidraților boala Botkin etc. Notă importantă Deficitul de vitamina B3 este adesea combinat cu deficiența de piridoxină vitamina B6 și riboflavina vitamina B2.

Condiții pentru utilizarea crescută a niacinei în metabolism: febră prelungită; infecții cronice; boli ale regiunii hepatobiliare hepatită acută și cronică, ciroză ; hipertiroidism; tumori carcinoide o scădere a nivelului de niacină este asociată cu un consum crescut de triptofan pentru sinteza serotoninei ; alcoolism; sarcina în special pe fondul nicotinei și dependenței de droguri, sarcină multiplă ; lactație. În prima etapă, cu o deficiență viziunea acidului nicotinic de vitamina PP, se dezvoltă diverse simptome nespecifice, care sunt semne de probleme în organism.

Cu toate acestea, în acest caz, există încă o cantitate mică de acid nicotinic în țesuturi, care asigură cursul proceselor vitale și, prin urmare, nu există simptome specifice și tulburări severe în funcționarea diferitelor organe. În a doua etapă, când se consumă acidul nicotinic prezent în țesuturi, există o viziunea acidului nicotinic absolută de vitamine, sfătuiți vitaminele pentru vedere se caracterizează prin dezvoltarea unei boli biomicroscopie endotelială oftalmologică - pelagra și o serie de tulburări grave în funcționarea diferitelor organe.

Pellagra - o boală rezultată viziunea acidului nicotinic malnutriție prelungită lipsa vitaminei PP și a proteinelor, în special a celor care conțin triptofanul aminoacidului esențial - se manifestă prin diaree, dermatită, demență și amenințarea vieții fără tratament. Deficiența incompletă de acid nicotinic se manifestă prin următoarele simptome: Letargie; Apatie; Oboseală; Ameţeală; Durere de cap; palpitaţii Iritabilitate; Insomnie; Piele uscata; Constipație Scăderea rezistenței corpului la bolile infecțioase; Scăderea poftei de mâncare; Pierdere în greutate; Palorul pielii și al mucoaselor.

Cu deficiență de lungă durată sau completă de vitamina PP, se dezvoltă pelagra Este posibil să se dezvolte pellagra chiar și cu o dietă satisfăcătoare datorită malabsorbției în intestin, care se observă cu enterocolită de diverse etiologii, după operație de exemplu, rezecție parțială a intestinului subțirerăcire prelungită, suprasolicitare fizică sau psihică. S-a descoperit că un viziunea acidului nicotinic de factori joacă un rol în apariția pelagra, inclusiv o lipsă de vitamine B1, LA2, LA6 și altele, și nu doar lipsa vitaminei PP din alimente.

Cu toate acestea, pentru a satisface pe deplin nevoia de vitamina PP și pentru a preveni pelagra, aceasta trebuie ingerată în mod constant cu alimente.

Leziunea pielii din pelagra este o reminiscență a unui eritem ars de soare, mai ales pronunțată pe părțile corpului expuse la lumina soarelui; pigmentarea se intensifică treptat și pielea se îngroașă. Există greață, constipație sau diaree, limba devine roșu aprins, apar apatie, oboseală, depresie, dureri de cap, dezorientare, uneori pacientul chiar pierde memoria.

Dezvoltarea demenței cu delir este precedată de o iritabilitate crescută, depresie și anorexie. Deficiența completă de acid nicotinic - dezvoltarea pelagra se manifestă prin următoarele simptome: Diaree cronică scaun de până la ori pe zi, având o consistență lichidă, apoasă, dar care nu conține impurități din sânge sau mucus ; Pierderea poftei de mâncare; O senzație de greutate în stomac; Arsuri la stomac și eructare; Senzație de arsură în gură; Hipersensibilitatea gingiilor; Salivaţie; Roșeața membranelor mucoase; Umflarea buzelor; Crăpături pe buze și piele; Numeroase inflamații pe piele; Vorbind sub formă de lentile pentru astigmatism și miopie de puncte roșii ale limbii; Fisuri adânci în limbă; Pete roșii pe pielea mâinilor, feței, gâtului și coatelor; Umflarea pielii pielea doare, mâncărimi și blistere apar pe ea ; Slabiciune musculara; Zgomot în urechi; Dureri de cap; Senzatia de amorteala si viziunea acidului nicotinic la membre; Senzație de târâre; Mers zguduitor; Tensiune arterială crescută; Demența demența ; depresia; Ulcer.

Această listă prezintă toate semnele posibile de pellagră, dar cele mai tipice și mai frapante manifestări ale acestei boli sunt demența demențadiareea diareea și dermatita. Dacă o persoană are toate cele trei simptome - diaree, demență și dermatită în diferite grade de severitate, atunci aceasta indică în mod clar o deficiență de vitamina PP, chiar dacă celelalte simptome enumerate mai sus sunt absente.

Aportul excesiv de vitamina PP nu provoacă alte simptome de intoxicație, deoarece acidul nicotinic este toxic.

viziunea acidului nicotinic vedere 0 7 la copii cu vârsta de 6 ani

Tabelul 1. Aportul zilnic recomandat de niacină Vitamina Viziunea acidului nicotinic în funcție de vârstă mg : Ce alimente rusești conțin vitamina B3? Unul dintre elementele vitale pentru organismul uman este vitamina B3 se întâmplă că este numită greșit vitamina B5. O astfel de componentă este responsabilă de procesul oxidativ din corpul uman și este, de asemenea, un medicament eficient.

Despre vitamina B3 Formele de vitamina B3 au două forme: Acid nicotinic de tip. Este disponibil numai în produsele pe bază de plante. Nicotinamida este o substanță care poate fi găsită doar în produsele de origine animală. Vitamina B3 este un tip solubil în apă, după ce intră în stomac, este absorbită într-un timp destul de scurt. Rolul său în formarea energiei este foarte mare. Și este doar viziunea acidului nicotinic cantitate suficientă de niacină care vă permite să mențineți nivelul necesar de glucoză în sânge.

Având în vedere importanța acestei substanțe, trebuie să fiți conștienți de produsele care o conțin în cantitatea necesară.

  • Acidul acid nicotinic nu va fi inutil pentru persoanele care consumă alcool, contraceptive orale, pentru fumători este complet de neînlocuit.
  • Vitamina PP: acid nicotinic - Cereale
  • Acid nicotinic: instrucțiuni de utilizare, forme de eliberare, recenzii - Droguri -
  • Exerciții de ochi care îmbunătățesc vederea
  • Prospect Medicament - ACID NICOTINIC , comprimate
  • Vedere periferică
  • Produse care conțin vitamina B3 Pentru a preveni hipovitaminoza PP, este de preferat să ajustați alimentația astfel încât dieta să conțină alimente care conțin vitamina B3.

Cum acționează niacina asupra organelor În activitatea corpului uman, funcțiile niacinei sunt următoarele: nivelul de colesterol este redus, adică nu vă puteți teme de formarea plăcilor vasculare. Dar nivelul de colesterol benefic crește semnificativ, ceea ce elimină, de asemenea, probleme grave.

cum să îmbunătățești vederea cu astegmatism masă de operare oftalmologie cumpără

Drept urmare, riscul de boli cardiace este semnificativ redus; Sub influența sa, energia este generată, acest lucru se întâmplă datorită formării de enzime speciale care afectează descompunerea carbohidraților.

Sub influența vitaminei, nivelul de zahăr este controlat, ceea ce înseamnă că energia primită este cheltuită în mod corespunzător; aminoacizii care intră în organism sunt absorbiți mult mai bine, ceea ce ajută la îmbunătățirea metabolismului; în regim normal, mușchii inimii funcționează, vasele de sânge se extind, fluxul viziunea acidului nicotinic se îmbunătățește. Dacă vitamina B3 intră în organism în mod regulat, atunci nivelul de hemoglobină este nivelat; sunt produși hormoni eficienți care sunt necesari pentru viața normală a omului; sucul gastric este produs în cantități suficiente, grăsimile și carbohidrații care intră în organism sunt defalcate în mod eficient; proteinele sunt absorbite mai repede, care sunt consumate cu produse vegetale; sistemul nervos central funcționează mai bine.

Dacă mănânci corect cu cantitatea potrivită de vitamina B3, atunci stresul nu poate fi temut; profilactic împotriva formării tumorilor maligne; Vitamina b3 este unică prin faptul că o persoană nu întâmpină probleme de vedere, pielea devine elastică și îmbătrânirea ei se încetinește, activitatea tractului gastrointestinal se îmbunătățește semnificativ; Viziunea acidului nicotinic b3 afectează organul principal al unei persoane - creierul funcționează în modul complet, păstrează abilitățile mentale.

Dacă niacina este suficientă, atunci o persoană nu are probleme cu somnul și memoria. Este clar că o astfel de vitamină este vitală, așa că viziunea acidului nicotinic să știți unde să găsiți niacina.

Ce alimente conțin niacină Pentru ca organismul să primească o cantitate suficientă de niacină, este important să nu consumăm în mod regulat produsele corespunzătoare, ci și să le gătim corect. Trebuie remarcat faptul că elementul este extrem de rezistent la efecte negative, nu se teme de temperaturi scăzute, viziunea acidului nicotinic pe termen lung. Dar, la prăjire și gătit, niacina este redusă în produs cu până la 40 la sută.

Deci, ce alimente conțin vitamina B3. Când se ia în considerare produsele cu conținutul unei astfel de componente, este necesar să se distingă 2 grupuri: Plante alimentare care conțin vitamina b3: ciuperci champignons și ceps ; nuci în special multă niacină la fistic, alune și alune ; într-o celulă, mei și ovăz; cafea; cartofi, broccoli, morcovi și porumb.

Asevedeași