Cum să îmbunătățești vederea fără ochelari
Meditatie pentru vindecarea ochilor
Acestea îmbunătăţesc vederea. Iată despre ce este vorba!
Ştiri pe aceeaşi temă Topul plantelor benefice pentru sănătatea ochilor Clipitul Clipitul poate să păstreze o vedere bună. Acest lucru ajută la lubrifierea şi curăţarea ochiului. Clipim în mod normal, la fiecare 5- 6 secunde, dar atunci când ne concentrăm la un ecran sau pentru a citi un text, ochiul devine fix.
Recomandări Știu că de foarte multe ori atunci când avem o problemă cu ochii și ne dorim imbunatatirea vederii, ne gândim deja la operații, la tratamente și cât de invazive sunt sau nu. Însă niciodată nu ne gândim să ne tratăm problemele pe cale naturală. Ceea ce e greșit. Sincer n-am avut niciodată probleme foarte grave cu vederea, am momente când văd în ceață sau tulburare de vedere atunci când stau toată ziua cu ochii în laptop, dar nimic foarte grav.
Ţine minte că privirea fixă este inamicul ochilor. Fă-ţi un obicei de a clipi în mod regulat când eşti în faţa unui monitor.
Respiraţia profundă Buna oxigenare este benefică pentru întreg organismul, deci şi pentru vedere. Inspiră adânc şi expiră uşor.
De ce este benefică respiraţia corectă? Oxigenul ajunge la retină prin reţeaua vasculară retiniană.
Conturul imaginar al obiectelor Un exerciţiu util pe care să îl faci în mod regulat, pentru a permite mişcarea ochiului: imaginează-ţi că ai un creion cu care trebuie să faci contrul unor obiecte. Este un exerciţiu simplu, iar obiectul pe care trebuie să îl încercuieşti cu privirea poate fi aproape sau la distanţă.
Este un exerciţiu care ajută la îmbunătăţirea vederii centrale.
