Gimnastica pentru ochi pentru restabilirea vederii

Sfaturi pentru imbunatatirea vederii

Dupa citirea articolul de mai jos puteti urmari si un film gasit pentru voi pe youtube.

vedere incetosata si ameteala

Va doresc zile senine si va multumesc, Alexandra Hinda Datorita lui, multi oameni din toata lumea si-au putut restabili vederea si au scapat de ochelari. Exercitiile elaborate de Mirzakarim Norbekov ofera un rezultat extraordinar in procesul de tratare a miopiei, hipermetropiei si astigmatismului. Insa, nu va asteptati sa trateze boli precum cataracta, glaucomul, atrofia nervului optic si maculodistrofia.

YOGA PENTRU OCHI SI MIOPIA

Aplicand gimnastica pentru ochi dupa metoda lui Norbekov trebuie sa mentineti o pozitie corecta a muschilor: umerii departati si spatele drept.

Cum iti poti imbunatati vederea si chiar reduce dioptriile pe cale naturala Exercitiul nr.

boala miopie

Ridicati ochii pana in tavan, continuand in minte miscarea lor pana in pozitia verticala, perpendiculara pe tavan. Exercitiul nr. Miscati ochii spre dreapta, ca si cum ati privi prin urechea dreapta.

Norbekov gimnastică pentru ochi partea a treia

Urmariti ca muschii ochilor sa nu fie supra-incordati si incercati sa obtineti o imagine cat mai larga. Ordinea de miscare a ochilor: coltul stanga jos - coltul dreapta sus - coltul dreapta jos - coltul stanga sus. Dupa care repetati exercitiul in ordine inversa. Apoi relaxati ochii si genele, clipiti usor si repede. Miscati ochii dupa o traiectorie de tipul cifrei 8 sau simbolului infinitului, cuprinzand o imagine cat mai mare.

Norbekov gimnastică pentru ochi partea a treia

Miscarile trebuie sa fie alternative: intr-o directie, apoi in cealalta directie. La sfarsitul exercitiul la fel trebuie sa gimnastica pentru ochi pentru restabilirea vederii usor si repede. Exercitiul trebuie facut intr-o ambianta linistita, astfel incat nimic sa nu distraga atentia. Indreptati ochii spre varful nasului.

Sfaturi pentru imbunatatirea vederii

Puteti tine in fata un deget pe care sa-l urmariti atent, apropiindu-l si indepartandu-l de varful gimnastica pentru ochi pentru restabilirea vederii. Dupa aceasta priviti relaxat inainte si incercati sa identificati obiectele din jur, dar nu miscati ochii!

Apoi efectuati alternativ urmatoarele miscari: Priviti exerciții pentru vedere varful nasului, apoi direct inainte si in parti, fara sa deplasati privirea.

Priviti spre partea de sus a nasului, apoi inainte si in parti.

Ce inseamna daca in fata ochilor pâlpâie zigzagurile

Priviti punctul dintre sprancene, apoi iarasi inainte si in parti. Repetati acest exercitiu de ori in fiecare directie. Urmariti ca trecerea dintr-un punct in altul sa fie lenta, alternand exercitiul cu clipiri dese.

Uimitorul exercitiu de vedere tibetan Exercitiul nr. Apoi indepartati incet degetele in directie orizontala: ochiul drept ramane fixat pe degetul manii drepte, ochiul stang pe degetul celeilalte maini.

Metode de restabilire a vederii în miopie

Nu incercati sa despartiti ochii, ci folositi doar vederea laterala! Repetati acest exercitiu de cateva ori, fara sa uitati sa faceti si niste repausuri. Incercati sa nu taiati distanta: miscarea trebuie sa fie de forma cercului.

  • Relaxarea vederii
  • Acest fapt necesită încordarea maximă a ochilor, deaceea simțim disconfort, oboseală și uscăciune.
  • Ce fel de viziune este acceptabilă atunci când conduci o mașină
  • Miopie Micopia, sau miopia, este o afectare a vederii în care o persoană distinge cu ușurință obiectele aflate la distanță.
  • Vederea deteriorată
  • Datorită lui mii de oameni au scăpat de ochelari pentru totdeauna!
  • Publicații de viziune

Mariti dimensiunea ceasului de la un antrenament la altul. Repetati acest exercitiu ridicand fata spre cer cu ochii deschisi.

Articole asemanatoare

Dupa care puteti repeta cele doua exercitii precedentele, dar cu ochii inchisi. Aceasta combinatie asigura masajul cristalinului. Norbekov recomanda practicarea acestei gimnastici in trei etape: prima - exercitii cu ochii deschisi, a doua - exercitii cu ochii inchisi, a treia - exercitii cu mintea.

noi metode de a scăpa de miopia exerciții de antrenament

Asevedeași